Для сауны не требуется особо просторного помещения, поэтому ее можно устроить в даже небольшом загородном доме. Если существует потребность в этой не только помывочной, но и в большей мере - оздоровительной комнате, рассчитанной на семейное использование, то сделанная сауна своими руками в подвале станет именно тем, что нужно.

 Сауна своими руками в подвале

Сауна своими руками в подвале

Для чего нужна сауна?

Содержание статьи

  • 1 Для чего нужна сауна?
  • 2 Размер помещения сауны
  • 3 Вентиляция в помещении сауны
  • 4 Материалы для обустройства домашней сауны
  • 5 Оборудование сауны в подвальном помещении
    • 5.1 Видео: один из вариантов монтажа домашней сауны
  • 6 Оформление помещения сауны и необходимые аксессуары
    • 6.1 Видео: интересные варианты внутренней отделки сауны
  • 7 Готовые сауны - одно из приемлемых решений
    • 7.1 Видео: сауна в подвале - рекомендации по самостоятельному обустройству

Некоторые любители попариться не представляют своей жизни без похода в настоящую баню, другие не понимают, зачем она вообще нужна, когда можно принять душ или ванну. Поэтому, стоит немного разобраться в предназначении сауны и в том, что она дает для организма человека.

Такая баня способна без медикаментозных средств оздоровить организм:

  • Сухая парная помогает освободить организм человека от скопившихся токсинов и шлаков;
  • Процедуры в сауне восстанавливают эластичность мышц;
  • Сауна положительно влияет на состояние нервной системы, способна снять стресс и помочь расслабиться после напряженного дня;
  • В первую очередь целебный пар благотворно влияет на состояние кожных покровов, раскрывает и очищает поры, что позволяет коже дышать;
  • Сауна нормализует кровообращение и метаболические процессы в организме;
  • Доказано, что воздействие сухого пара уменьшает риск возникновения аллергических реакций;
  • Подобное воздействие способствует лечению кожных болезней;
  • Сауна является хорошей профилактикой при предрасположенности к частым заболеваниям органов дыхательной системы, при наличии артритов, радикулитов и других хронических заболеваний.
  • В саунах используются отвары различных трав, которые льются на раскаленные камни печки-каменки. Их ароматы, окутывающие помещение, благотворно влияют не только на физическое здоровье человека, но и на его психологическое состояние, приводя его в норму.

Разница между сауной и русской баней.

Сауна - это та же баня, но у нее есть значительные отличия от традиционной русской. Это предопределяет, во многом, значительно большие возможности для устройства ее в подвальном помещении.

Сауна предполагает использование горячего сухого пара

Сауна предполагает использование горячего сухого пара

  • Сауна славится своим сухим паром, исходящим от нагретых камней, если на них попадает небольшое количество воды. В русской же бане для парной используется влажный горячий пар. Поэтому влажность воздуха в первой не поднимается выше 7%, а в парной с влажным паром она превышает 60-70 %.
  • В помещение сауны нет необходимости проводить воду, так как для банных процедур, требуется ее минимальное количество. Обычно для получения пара используют травяные настои и отвары, которые приготавливаются заранее.
  • В сауне температуру воздуха поднимают до 120-130 градусов, в отличие от русской, в которой она редко поднимается выше 70.
  • В сауне должен быть обязательно обеспечен хороший теплообмен за счет приточно-вытяжного движения воздуха.
  • Условия в русской бане гораздо мягче, благодаря повышенной влажности от горячего пара тело человека прогревается гораздо быстрее. Но более эффективный очистительный эффект организма достигается именно благодаря сухому горячему пару.
  • Сауну можно организовать в любом помещении, создав в нем условия повышенного сохранения тепла. Для русской же бани рекомендована постройка отдельного здания с особой конструкцией и специальными условиями подачи и стока воды.

Понимая специфику и особенности сауны, можно сделать выводы о том, что устроить ее в подвале - вполне возможно, в отличие от классической водяной бани, которая требует более серьезных изменений в помещении. Поэтому к преимуществам устройства сауны в подвальном помещении можно отнести следующие моменты:

  • Экономия средств в связи с отсутствием необходимости возведения отдельной постройки.
  • В этом же разрезе - сохранение свободной территории участка.
  • Для банных процедур не требуется переходить из одного здания в другое, что особенно комфортно в зимнее время.
  • Не нужно проводить значительных переделок в системе водопроводных труб и канализационной разводки.

Размер помещения сауны

Возможность использовать для сауны помещение небольшого размера тоже можно назвать преимуществом для устройства ее в подвальном помещении. Так стандартными размерами для этого типа мини-бани будет:

  • Высота потолка от 200 до 230 см. В этом параметре нужно ориентироваться на рост владельца дома. Слишком высокий потолок будет способствовать большим теплопотерям, так как комната будет дольше нагреваться, а значит, расход топлива или электроэнергии также увеличится.
  • Размер помещения рассчитывается от количества человек, которые одновременно будут принимать оздоровительные процедуры, и от возможности удобно расположиться посетителям во время их проведения. Так, для одного человека достаточно помещения размером 100 ? 200, для двух-трех человек 180 ? 200, для четырех ? пяти – 210 ? 220 см.
Мини сауна в плане. Для ее обустройства достаточно площади примерно 2 ? 2 метра

Мини сауна в плане. Для ее обустройства достаточно площади примерно 2 ? 2 метра

  • Ширина полок може

Рекомендуем посмотреть:

Каминная облицовка Мета Аккорд
18 634,98 Р
0
В наличии
Каминная облицовка Мета Аллегро
25 856,05 Р
0
В наличии
Каминная облицовка Мета Альт
22 129,05 Р
0
В наличии
Каминная облицовка Мета Андорра 700
76 869,32 Р
0
В наличии
Каминная облицовка Мета Ария
26 787,79 Р
0
В наличии
Каминная облицовка Мета Брио
25 064,06 Р
0
В наличии
Каминная облицовка Мета Валенсия 700-800
92 615,89 Р
0
В наличии
  • БИОКАМИН
    с доставкой